Un matin, le maître yogi remarqua que l’attention de son élève était distraite, il lui demanda alors :
– Pourquoi n’es-tu donc pas concentré sur ta pratique, à quoi penses-tu ?
– Maître, mon esprit est diverti par un buffle que j’ai vu hier sur la colline. Je ne cesse de me demander à qui pourrait-il bien appartenir ? Qui le conduit là le matin, qui vient le rechercher le soir ? A quoi occupe-t-il sa journée dans cette solitude ?
Entendant cela, le maître yogi se leva, prit son élève par la main et l’installa à l’intérieur d’une caverne voisine où il avait rassemblé des herbes fraîches.
– Mon fils, maintenant tu as toute la journée pour penser à ce buffle !
Le lendemain, le maître dégagea l’entrée de la caverne et interrompit la méditation de son élève en lui demandant :
– Mon fils, que fais-tu ?
– Depuis hier, je nourris le buffle avec les herbes et je le lave avec l’eau de source. Puis-je sortir à présent ?
– Non, concentre-toi encore davantage !
Le deuxième jour, le maître revint dans la caverne où se tenait toujours son élève, assis en lotus, paupières closes. Il lui demanda à nouveau :
– Mon fils, que fais-tu ?
– Eh bien, Maître, je suis occupé à brouter avec le buffle sur la colline. Puis-je sortir à présent ?
– Non, concentre-toi encore davantage !
Le troisième jour où le maître rendit visite à son élève, il lui demanda à nouveau :
– Mon fils, que fais-tu ?
Mais, pour toute réponse, l’élève put seulement beugler :
– Mmmmmmmmmmmmmm…
– Fils, maintenant tu peux sortir. Par ta concentration absolue, tu connais à présent la méditation véritable.
Libre adaptation d’un conte entendu en Inde
Par la pratique de Dhāranā, la concentration soutenue et continue, le pratiquant parvient à entrer dans la pure méditation : Dhyāna.
Celle-ci est l’absorption intégrale du méditant dans l’objet de méditation : le méditant et l’objet de méditation ne font alors plus qu’un.
C’est pourquoi il n’est pas inutile de bien réfléchir à l’objet de méditation que l’on choisit… 😉
Photo : Buffle (ou bien apprenti yogi devenu buffle 🙂 ), Padli Gujjar, Uttarakhand, Inde (mars 2014)
Yoga Sésâme 