Chaque mardi 19h-20h : Yoga Vinyasa avec Sarah

sarah

Depuis le 5 septembre, Sarah propose un cours de Yoga Vinyasa chaque mardi de 19h à 20h

Pour tout renseignement et inscription, vous pouvez la contacter :


Tarifs :

  • 1 cours : 12 €
  • 2 cours d’essai : 20 €
  • 5 cours : 55 €
  • 10 cours : 105 €
  • 15 cours : 150 €
  • 20 cours : 190 €

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« Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement par la respiration. Il est donc défini par un enchainement de mouvements fluides et dynamiques, harmonisé par la respiration (pranayama). Le Vinyasa yoga est un style de yoga physique, intense et rythmique. Le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque mouvement entraine l’autre, tel une chorégraphie.

Les bienfaits du Vinyasa sur le corps :

  • Activité dynamique tout en travaillant l’alignement du corps
  • Entrainement complet & dynamique du corps
  • Renforcement musculaire & endurance
  • Amélioration de votre souplesse, de votre équilibre & de votre tonicité
  • Apaisement du mental & de votre état émotionnel
  • Meilleure gestion du stress & maitrise de la concentration

***

Sarah, petite yogini d’1m60, je suis nouvelle entrepreneur dans le milieu du bien-être et de la médecine douce & naturelle. J’évoluais depuis 8 ans sur des postes à responsabilité dans le milieu pharmaceutique et j’ai décidé de me lancer en solo ! Yogaphysio by Sarah est donc né.

Professeur de Yoga, certifiée d’un diplôme en Ashtanga de 40H réalisé au Studio Yoga Ashtanga de Paris 11ième avec David Swenson et aussi de 2 diplômes de 200H chacun en Hatha et Vinyasa Yoga (reconnu par Alliance International US – Registry ID : 228734), je vous propose de me rejoindre pour des cours de yoga ludiques, variés, doux et/ou dynamiques, adaptés à tous les niveaux, pour tous les âges et à toutes les morphologies. Nous aborderons aussi le Pranayama (techniques de respiration) et la méditation/relaxation, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. »

 

Sarah Millard


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