Ces ateliers bimensuels auront lieu le lundi soir de 18h30 à 20h30 sous la guidance de Claudie Rieu.
Dates : 18 mars, 1er avril, 29 avril, 13 mai, 27 mai, mardi (exceptionnellement) 11 juin, 24 juin et 8 juillet 2019.
Ces ateliers intègreront :
● Un temps de transmission (15 à 20 mn) sur la philosophie du yoga avec la découverte de certains concepts clés pour éclairer votre pratique à chaque atelier (en particulier, les fondamentaux du Yoga Sûtra, texte majeur qui nous permet de savoir ce que nous faisons et ce que nous cherchons lorsque nous sommes sur le tapis).
● Une séance de pratique (1h30) composée de :
– Un temps de détente
– Une pratique d’enchainement pour travailler la fluidité, la coordination, l’endurance…
– Une pratique posturale sur un thème particulier à chaque atelier afin d’expérimenter plus finement certaines postures et de comprendre leur raison d’être…
– Une pratique de prânayama
– Un temps de relaxation ou de méditation
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Tarif : 20 € l’atelier / 150 € le forfait des 8 ateliers
Renseignements et inscription : Claudie Rieu – 06 98 32 11 26 – claudie.rieu@hotmail.fr
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Claudie Rieu est professeur de yoga titulaire de la Fédération Française des Enseignants de Yoga (FNEY) et certifiée de l’École Française de Yoga de Lille depuis 2016. Actuellement directrice de l’EFY-Lille, elle est aussi enseignante et conférencière.
Yoga Sésâme 