« Vous êtes pratiquant de Chi-Kung, de Taï-Chi, de Yoga ou autre technique psychocorporelle ? Vous avez la sensation d’arriver à un « plafond de verre » qui vous empêche d’aller plus loin ou tout simplement vous aimeriez connaître d’autres manières d’approfondir votre pratique ?
Au cours de mon expérience, j’ai découvert diverses manières de connecter les différentes parts d’un individu pour lui permettre d’être plus entier, intègre, épanoui et heureux. Depuis plus de 14 ans, j’étudie les arts énergétiques tels que le Chi-Kung, différentes formes de Yoga ainsi que les arts-martiaux.
Aujourd’hui je vous propose de découvrir un atelier qui vous donnera les clés de toutes ces pratiques psychocorporelles en vous permettant de vous épanouir, de guérir les blessures du passé et d’augmenter sensiblement vos niveaux d’énergie.
Que vous soyez débutant ou confirmé, je vous accompagne à travers une série d’explications puis de mise en pratique afin que vous puissiez expérimenter au sein même de votre corps les concepts que nous aurons étudiés ensemble.
Programme : Affiner et explorer la conscience, le but de toute technique psychocorporelle ; Raffiner la sensibilité humaine.
Partie théorique : Tour d’horizon du souffle, de l’énergie et du corps, des diverses informations stockées dans le corps et de comment nous les ressentons.
Partie pratique :
- Le souffle et son mouvement dans le corps, libérer les émotions coincées dans le corps.
- Exercices pour fluidifier la circulation et relâcher les tensions.
- La notion de confiance en soi et de trouver la racine propre de son existence.
- Exercices et travail à deux pour déconstruire les blocages du rapport à l’autre.
- États modifiés de conscience et force nerveuse, la puissance statique.
- Exercices méditatifs d’introspection et de libération des traumas. »
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À propos de Tristan :
« Je m’appelle Tristan Duda, j’ai 35 ans et le moins que l’on puisse dire est que j’ai un parcours atypique. Ingénieur en textile, en nanotechnologie et en informatique, j’exerce depuis 2015 en tant que thérapeute corps-esprit.
Depuis mes 17 ans je suis passionné par les sciences ésotériques et la médecine holistique. Mes recherches m’amènent à la médecine traditionnelle chinoise et japonaise, à l’étude des arts-martiaux depuis 2008 et à l’étude de divers système initiatiques (taoïsme, shintoïsme, bouddhisme, kabbale, etc…)
Dans une recherche perpétuelle d’approfondissement et de compréhension, je m’efforce de vous apporter en peu de mots et dans un français moderne clair, la synthèse de mes études dans des ateliers qui vous permettront de ressentir et d’expérimenter une véritable transformation au sein de vous-même.
Au plaisir de vous rencontrer et de passer un agréable moment ensemble ! 🙂 »
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C’est quand ? Samedi 20 novembre, de 14h30 à 17h30
C’est où ? À Yoga Sésâme, 14 rue Béranger à Lille (quartier Esquermes, métro Cormontaigne ou Montebello)
C’est combien ? 30 euros
Réservation indispensable : Contacter Tristan au 07.86.62.97.16 ou à tristan.duda@gmail.com
Yoga Sésâme 