C’est quand ?

Actualités :

Interruption des cours du 15 décembre au 1er janvier inclus. Reprise mercredi 2 janvier. Bonne fin d’année à tous !

Samedi 22 décembre, 14h30-17h30 : Session Seiki / Gyoki avec Julie (sur inscription, détails : ICI)

Lundi

12h20-13h35 : Hatha Yoga

 

Mardi

12h20-13h35 : Hatha Yoga

 

Mercredi

18h45-20h15 : Ashtanga Vinyasa Yoga

 

Jeudi

18h45-20h : Hatha Yoga

 

Samedi

10h45-12h : Hatha Yoga

14h30 à 17h, ponctuellement : Ashtanga Vinyasa Yoga (uniquement sur inscription)
Prochaine date : samedi 12 janvier
En savoir plus ici : Les samedis après-midis Ashtanga

Dimanche

17h20-18h35 : Hatha Yoga

18h45-19h45 : Pranayama – Méditation

 

Quand vous voulez

Cours particuliers (une à plusieurs personnes) / Cours en entreprise : me contacter

 

Hatha Yoga : Cours de Yoga construit par thématiques (Bhavana) intégrant mobilisation posturale (tenue longue des postures), pleine conscience, techniques respiratoires (Pranayama) et énergétiques (Bandha et Mudra) et terminant par un temps de Yoga Nidra (relaxation guidée).

Ashtanga Vinyasa Yoga : Série de Yoga tonique dans laquelle les postures pratiquées sont reliées entre elles par un enchaînement dynamique (Vinyasa) soutenu par la respiration en Ujjayi maintenant l’énergie stimulée.

Pranayama – Méditation : Accompagnement à la découverte, à l’expérimentation et à l’exploration des techniques respiratoires (Pranayama), d’intériorisation sensorielle (Pratyahara), de concentration (Dharana) et de méditation (Dhyana).

Cours particuliers et à domicile : Séances construites et guidées de façon à s’adapter de manière plus précise et ciblée à vos besoins et/ou recherches spécifiques. Sur demande, des conseils ayurvédiques (hygiène de vie) peuvent être associés. Programmés – en fonction de vos disponibilités – en journée, en soirée, mais aussi les dimanches et jours fériés, les cours peuvent avoir lieu à Yoga Sésâme à Lille, ou bien au 255 rue de Calais à Hazebrouck, ou encore à domicile chez vous. Je me rends flexible à ce qui vous convient le mieux. N’hésitez pas à me contacter.

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Evénements : (cliquez sur les liens pour en savoir plus)

19-20 janvier 2019 : Yoga des Hormones & Qi Gong de la Femme avec Kathy Wolff

Saison 2018-2019 : Sessions Seiki / Gyoki avec Julie Clément (27 octobre, 24 novembre, 22 décembre)

26 et 27 octobre 2018 : Krishna – Récitals de Bharatanātyam par Geoffrey Planque

13-14 octobre 2018 : Les 4 nobles vérités de la voie bouddhiste, apprendre à comprendre la souffrance pour peu à peu s’en libérer – avec Sophie Minon

16 septembre 2018 : Atelier découverte Seiki avec Catherine Dompas et Julie Clément

Saison 2018-2019 : Rêveries sonores avec Laure Amoris (8 décembre, 9 février, 20 avril, 8 juin)

Septembre-Juin 2018-2019 : Dimanches Wutao mensuels avec Nathalie Vieyra

9-10 Juin 2018 : Yoga des Hormones & Qi Gong de la Femme avec Kathy Wolff

31 Mars 2018 : Atelier de peinture intuitive et méditative avec Caroline Hofman

24 Mars 2018 : Création méditative de mandala tissé avec Laetitia Leroy

2-3 Décembre 2017 : Transformer ses émotions par la méditation – avec Sophie Minon

Saison 2017-2018 : Rêveries sonores avec Laure Amoris (11 novembre, 16 décembre, 21 avril, 2 juin)

7-8 Octobre 2017 : Yoga des Hormones & Qi Gong de la Femme avec Kathy Wolff

Septembre-Juin 2017-2018 : Dimanches Wutao mensuels avec Nathalie Vieyra

24-25 Juin 2017 : Week-end Wutao avec Sandrine Toutard et Nathalie Vieyra

1-2 Avril 2017 : Yoga des Hormones avec Kathy Wolff

5 Mars 2017 : Initiations au Wutao avec Nathalie Vieyra

5 Février 2017 : Atelier L’Eveil du Désir dans la tradition indienne du Cœur (Koula Mârga) avec David Dubois