C’est quand ?

Actualités :

– Samedi 21 octobre 14h30-17h : Atelier Ashtanga Vinyasa Yoga (sur inscription / cliquer sur le lien)

– Tous les cours sont maintenus pendant les vacances scolaires excepté le samedi 28 et le dimanche 29 octobre où il n’y aura exceptionnellement pas cours

 

Lundi

12h20-13h35 : Hatha Yoga

 

Mardi

12h20-13h35 : Hatha Yoga

 

Mercredi

18h45-20h15 : Ashtanga Vinyasa Yoga

 

Jeudi

18h45-20h : Hatha Yoga

 

Samedi

10h45-12h : Hatha Yoga

14h30 à 17h, ponctuellement : Ashtanga Vinyasa Yoga (uniquement sur inscription)
Prochaines dates : 21 octobre, 11 novembre, 25 novembre, 16 décembre
En savoir plus ici : Les samedis après-midis Ashtanga

 

Dimanche

17h20-18h35 : Hatha Yoga

18h45-19h45 : Pranayama – Méditation

 

Quand vous voulez

Cours particuliers (une à plusieurs personnes) : me contacter

 

Mais aussi : chaque mardi 19h-20h – Yoga Vinyasa avec Sarah (cliquer sur lien)

 

Hatha Yoga : Cours de Yoga construit par thématiques (Bhavana) intégrant mobilisation posturale (tenue longue des postures), pleine conscience, techniques respiratoires (Pranayama) et énergétiques (Bandha et Mudra) et terminant par un temps de Yoga Nidra (relaxation guidée).

Ashtanga Vinyasa Yoga : Série de Yoga tonique dans laquelle les postures pratiquées sont reliées entre elles par un enchaînement dynamique (Vinyasa) soutenu par la respiration en Ujjayi maintenant l’énergie stimulée.

Pranayama – Méditation : Accompagnement à la découverte, à l’expérimentation et à l’exploration des techniques respiratoires (Pranayama), d’intériorisation sensorielle (Pratyahara), de concentration (Dharana) et de méditation (Dhyana).

Cours particuliers et à domicile : Séances construites et guidées de façon à s’adapter de manière plus précise et ciblée à vos besoins et/ou recherches spécifiques. Sur demande, des conseils ayurvédiques (hygiène de vie) peuvent être associés. Programmés – en fonction de vos disponibilités – en journée, en soirée, mais aussi les dimanches et jours fériés, les cours peuvent avoir lieu à Yoga Sésâme à Lille, ou bien au 255 rue de Calais à Hazebrouck, ou encore à domicile chez vous. Je me rends flexible à ce qui vous convient le mieux. N’hésitez pas à me contacter.

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Evénements : (cliquez sur les liens pour en savoir plus)

14-15 Avril 2018 : Week-end Wutao avec Sandrine Toutard et Nathalie Vieyra

Samedi 11 Novembre 2017 : Rêverie sonore avec Laure Amoris

7 et 8 Octobre 2017 : Yoga des Hormones & Qi Gong de la Femme avec Kathy Wolff

Septembre-Juin 2017-2018 : Dimanches Wutao mensuels avec Nathalie Vieyra

24-25 Juin 2017 : Week-end Wutao avec Sandrine Toutard et Nathalie Vieyra

1er et 2 Avril 2017 : Yoga des Hormones avec Kathy Wolff

5 Mars 2017 : Initiations au Wutao avec Nathalie Vieyra

5 Février 2017 : Atelier L’Eveil du Désir dans la tradition indienne du Cœur (Koula Mârga) avec David Dubois