Les cours

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Hatha Yoga : Séances de Yoga construites en suivant un fil conducteur spécifique (Bhavana) exploré à travers le corps, le souffle et l’esprit par l’alliance d’une pratique posturale (Asana), respiratoire (Pranayama) et énergétique (Bandha et Mudra) ainsi qu’un temps de Yoga Nidra (relaxation guidée) en fin de séance.

C’est où et quand ?

–> À Yoga Sésâme à Lille :

  • Le mardi de 12h20 à 13h35
  • Le jeudi de 18h45 à 20h (y compris jeudi 11 novembre)
  • Le samedi de 10h30 à 11h45 (sauf samedi 11 décembre)
  • Le dimanche de 17h45 à 19h

–> Également à Hazebrouck : Le lundi, à 14h30, 17h30 et 18h45 – Tarif : 8 euros la séance – Renseignements et inscription : Me contacter

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Ashtanga Vinyasa Yoga : Série de Yoga intense dans laquelle les postures pratiquées sont reliées entre elles par un enchaînement dynamique (Vinyasa) soutenu par la respiration en Ujjayi maintenant l’énergie active et stimulée.

C’est où et quand ? À Yoga Sésâme à Lille

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Ateliers & Stages :

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Cours particuliers individuels : Séances construites et guidées de façon adaptée plus précisément à vos besoins et/ou recherches personnelles. Sur demande, des conseils ayurvédiques (hygiène de vie) peuvent être associés. À l’issue de la séance, une fiche avec schémas et annotations vous est donnée afin de vous permettre de pratiquer chez vous, visant ainsi le développement de votre autonomie dans la pratique.

C’est où et quand ? À Yoga Sésâme à Lille ainsi qu’à Hazebrouck, sur rendez-vous : me contacter

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Cours particuliers collectifs : Pour pratiquer (Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Pranayama, Méditation) en cours particuliers avec des ami.e.s et/ou membres de votre famille en fonction de votre demande et de vos disponibilités.

C’est où et quand ? À Yoga Sésâme à Lille ainsi qu’à Hazebrouck, sur rendez-vous : me contacter

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Photos : Mysore, Karnataka, Inde, janvier 2017