Pourquoi, même si l’un n’empêche pas l’autre, cinq minutes maintenant vaudra toujours mieux qu’une heure demain ? – À propos de l’engagement dans la pratique (oui ce titre est très long et oui cette parenthèse totalement inutile l’allonge encore davantage 🤓)

Il y a cette idée générale – pas qu’en matière de pratique – que les bienfaits seraient proportionnels à la durée, que plus quelque chose dure, meilleur c’est ; ce qui revient en fait non seulement à placer l’attention davantage sur la quantité (de temps) plutôt que sur la qualité (de présence), mais en plus à vivre (pratiquer) de façon conditionnée et projetée : pour ce que l’on va potentiellement en retirer plutôt que juste vivre ce que l’on vit tel que cela est, ainsi allégé.e soi du poids des attentes que l’on fait peser sur cela… … Lire la suite Pourquoi, même si l’un n’empêche pas l’autre, cinq minutes maintenant vaudra toujours mieux qu’une heure demain ? – À propos de l’engagement dans la pratique (oui ce titre est très long et oui cette parenthèse totalement inutile l’allonge encore davantage 🤓)

Samtosha, le choix du Contentement

Le Contentement ne revient pas à une forme de démission qui nous amènerait à renoncer à toute décision pour plutôt se contenter de ce qui tombe ou non du ciel sans plus nous investir de quelque façon que ce soit.
Etre vivant nous confronte à devoir faire de nombreux choix de vie, plus ou moins difficiles. Et le Contentement nous est alors d’un précieux soutien pour les aborder lorsque la peur, le doute et, a posteriori le regret viennent à nous figer, nous freiner ou nous hanter. … Lire la suite Samtosha, le choix du Contentement

Le Yoga, mirage d’un miracle ?

Le Yoga est une discipline, c’est un travail sur soi. Il émane d’une puissante volonté de changer quelque chose en soi. C’est un cadeau magnifique que l’on se fait à soi-même en décidant que l’on mérite de vivre dans de meilleures conditions intérieures. Et il serait illusoire d’attendre que ce changement, que cette amélioration viennent de l’extérieur (un professeur de Yoga, un livre, une conférence, un événement, etc.) sans que nous n’ayons eu besoin de nous investir activement dans le processus. Parce que la pratique nous invite à nous investir activement, pas à recevoir passivement. … Lire la suite Le Yoga, mirage d’un miracle ?