Je vous accueille en cours collectifs en petits groupes de maximum 12 personnes et également en cours particuliers à Hazebrouck (adresse communiquée à votre demande par mail ou par téléphone).
Si vous disposez d’un tapis de yoga, vous pouvez l’apporter, sinon il y en a à disposition à prêter dans la salle ; Veillez en revanche à bien amener votre propre plaid/couverture pour la relaxation, ainsi qu’un petit coussin pour l’assise (ou à glisser sous la tête si vous en avez besoin).
Merci de penser à me communiquer vos éventuelles douleurs, blessures ou autres informations concernant votre santé qu’il me serait utile de connaître afin que je puisse vous proposer des adaptations adéquates si nécessaire.
Renseignements et inscriptions dès à présent par mail et par téléphone : me contacter
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Hatha Yoga : Séances de Yoga construites en suivant un fil conducteur spécifique (Bhavana) exploré à travers le corps, le souffle et l’esprit par l’alliance d’une pratique posturale (Asana), respiratoire (Pranayama) et énergétique (Bandha et Mudra) ainsi qu’un temps de Yoga Nidra (relaxation guidée) en fin de séance.
C’est quand ?
À partir de lundi 5 septembre :
- Lundi, 14h30-15h30
- Lundi, 17h30-18h30
- Lundi, 18h45-19h45
C’est combien ?
- Séance à l’unité : 12 euros
- Carte de 10 séances (validité d’un an à compter de la date de la 1ère séance) : 110 euros (soit 11 euros la séance)
- Abonnements trimestre : (soit 8 euros la séance)
1er trimestre : 112 euros (14 semaines)
Les lundis 5, 12, 19, 26 septembre ; 3, 10, 17, 24 octobre (pas cours le 31 octobre) ; 7, 14, 21, 28 novembre ; 5, 12 décembre (dates sous réserve de modification)
2ème trimestre : 96 euros (12 semaines)
Les lundis 2, 9, 16, 23, 30 janvier ; 6, 20, 27 février (pas cours le 13 février) ; 6, 13, 20, 27 mars (dates sous réserve de modification)
3ème trimestre : 96 euros (12 semaines)
Les lundis 3, 17, 24 avril (pas cours le 10 avril, lundi de Pâques) ; 8, 15, 22, 29 mai (pas cours le 1er mai) ; 5, 12, 19, 26 juin ; 3 juillet (dates sous réserve de modification)
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Cours particuliers individuels : Séances construites et guidées de façon adaptée plus précisément à vos besoins et/ou recherches personnelles. À l’issue de la séance, à votre demande, une fiche avec schémas et annotations de la séance peut vous être remise afin de vous permettre de pratiquer chez vous, visant ainsi le développement de votre autonomie dans la pratique.
C’est quand ? Uniquement sur rendez-vous : me contacter
C’est combien ?
- 60 € la séance d’1h
- 115 € le forfait de 2 séances d’1h
- 170 € le forfait de 3 séances d’1h
- 80 € la séance d’1h30
- 155 € le forfait de 2 séances d’1h30
- 230 € le forfait de 3 séances d’1h30
Pour tout renseignement et pour prendre rendez-vous, soyez libres de me contacter
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Cours particuliers collectifs : Pour pratiquer (Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Pranayama, Méditation) en cours particuliers avec des ami.e.s et/ou membres de votre famille en fonction de votre demande et de vos disponibilités.
C’est quand ? Uniquement sur rendez-vous : me contacter
C’est combien ? Sur demande en fonction de la durée de la séance et du nombre de personnes. Pour plus de renseignements, je vous invite à me contacter.
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Photos : Mysore, Karnataka, Inde, janvier 2017
Yoga Sésâme 