Nous partagerons ensemble une après-midi (14h30-17h) de pratique autour de la première série d’Ashtanga Vinyasa Yoga détaillée afin de bien comprendre l’alignement et le sens des postures que l’on expérimente, avec des indications précises et des ajustements adaptés.
… Lire la suite Les ateliers Ashtanga des samedis
Toutes les informations concernant la rentrée 2017 de Yoga Sésâme … Lire la suite Sésâme, ré-ouvre toi !
La première série d’Ashtanga Vinyasa Yoga détaillée avec des indications précises et des ajustements adaptés.
La séance sera composée d’une séance posturale dynamique (environ 2h) suivie d’un temps de Pranayama (deux techniques respiratoires seront pratiquées) puis d’un Yoga Nidra (relaxation profonde guidée). … Lire la suite Les samedis après-midis Ashtanga
Yoga Sésâme 