A propos de l’amour de soi dans la pratique du Yoga et bien au-delà…

La semaine dernière, alors que je venais d’apporter un petit ajustement à la posture d’une élève que je reçois en cours particulier afin de lui permettre de trouver plus d’aisance et ainsi de mieux ressentir ce qu’elle était en train de pratiquer, elle a émis un petit soupir de soulagement en me disant « Ahhh ! Ça va mieux comme ça ! » et je lui ai répondu spontanément sans réfléchir « Oui ça va mieux. C’est ton corps, si quelque chose t’est inconfortable et que tu sens que ça pourrait l’être moins, alors n’hésite jamais à faire des changements, à tester des choses comme si c’était un terrain de jeu que tu explores jusqu’à ce que tu trouves là où tu te sens le mieux. » … Lire la suite A propos de l’amour de soi dans la pratique du Yoga et bien au-delà…

Peut-on trouver la Paix intérieure face à toute situation ?

Dans cette quête de « Paix intérieure », la question revient alors à se demander si le Yoga permet d’atteindre cette stabilité, cette sérénité, cette équanimité les plus suprêmes, quoi qu’il arrive, quelles que soient les situations et même face aux pires catastrophes (genre l’arrestation de la Castafiore par exemple) ? … Lire la suite Peut-on trouver la Paix intérieure face à toute situation ?

S’embraser de colère ? Embrasser la colère !

A travers le recentrage et l’équanimité qu’ils tendent à nous faire expérimenter, le Yoga et la méditation nous paraissent être les solutions au chaos émotionnel dans lequel nous nous sentons trop souvent plongés et plombés lorsque nos émotions nous emmènent « hors de nous-mêmes ». … Lire la suite S’embraser de colère ? Embrasser la colère !

Sans titre (eh oui ! va falloir lire le texte !)

Aujourd’hui, cela fait tout juste un an que j’ai créé – en plein cœur d’une situation difficile – ce site Internet pour présenter la salle que j’allais ouvrir deux semaines après.
Pleine d’incertitudes, je me disais : « Allez ! On verra bien… Je vais donner tout ce que j’ai à donner (et même ce que je n’ai pas) et si ça ne va pas, j’arrête. Il y aura bien autre chose qui se présentera. »
Et vu que rien d’autre ne s’est présenté… … Lire la suite Sans titre (eh oui ! va falloir lire le texte !)

Tu n’as pas à devenir sublime, tu l’es déjà : voilà la révélation !

Souvent, lorsque l’on parle de Yoga et de pratique spirituelle dans un sens plus large, on parle de « transformation » : par la pratique, à partir de cet état supposé incomplet et imparfait où nous sommes et que nous sommes, aller – ou plutôt, tendre – vers un autre état, quant à lui magnifique et magnifié, … Lire la suite Tu n’as pas à devenir sublime, tu l’es déjà : voilà la révélation !

Du sol au Ciel, ta Vie t’attend

Un jour, en cours, une des pratiquantes – que j’étais sur le point d’accompagner à pratiquer Urdhva-Dhanurāsana après avoir guidé tout au long de la séance de quoi préparer cette posture sans avoir révélé que l’intention de tout cela était d’arriver à ça – m’a dit ceci, paniquée : « Non, non ! Je ne sais pas faire ça, moi ! Je n’ai jamais su le faire de toute façon ! » … Lire la suite Du sol au Ciel, ta Vie t’attend

Vivez et mangez, ceci est votre corps livré pour vous

« L’Illumination se reçoit, elle ne se gagne pas. Il faut se mettre en position d’être prêt, à travers la pratique du Yoga, mais il n’y a pas de logique. Ce n’est pas parce que l’on a souffert, martyrisé son corps que la récompense tombe comme un fruit mûr. », Arnaud Desjardins, Yoga et Spiritualité, l’Hindouisme et nous, 1964 … Lire la suite Vivez et mangez, ceci est votre corps livré pour vous

De quoi nous nourrissons-nous ? (vidéo)

C’est vrai ça ! De quoi nous nourrissons-nous ?
Nous nourrissons-nous de toutes nos expériences mal ingérées que nous avalons de travers ?
Nous nourrissons-nous de toutes nos émotions non digérées que nous remâchons sans cesse ?
Nous nourrissons-nous de toutes nos larmes que nous ravalons jusqu’à nous y étrangler ? … Lire la suite De quoi nous nourrissons-nous ? (vidéo)