Progresser dans sa pratique c’est parfois, plutôt que de chercher à pratiquer de façon plus avancée, plus loin que là jusqu’où on peut aller ou encore dans une variante plus compliquée
… Lire la suite Un progrès tourné vers le présent en-dedans
Il y a cette idée générale – pas qu’en matière de pratique – que les bienfaits seraient proportionnels à la durée, que plus quelque chose dure, meilleur c’est ; ce qui revient en fait non seulement à placer l’attention davantage sur la quantité (de temps) plutôt que sur la qualité (de présence), mais en plus à vivre (pratiquer) de façon conditionnée et projetée : pour ce que l’on va potentiellement en retirer plutôt que juste vivre ce que l’on vit tel que cela est, ainsi allégé.e soi du poids des attentes que l’on fait peser sur cela… … Lire la suite Pourquoi, même si l’un n’empêche pas l’autre, cinq minutes maintenant vaudra toujours mieux qu’une heure demain ? – À propos de l’engagement dans la pratique (oui ce titre est très long et oui cette parenthèse totalement inutile l’allonge encore davantage 🤓)
Profitons alors de l’occasion pour aborder un peu plus concrètement la notion de richesse, de valeur, et peut-être même de valeurs, car pluriel et singulier sont en fait inter-reliés. Non pas la valeur de ce que l’on a mais la valeur de ce que l’on est et qui est aussi constituée des valeurs que l’on porte en soi et que l’on tend à cultiver. … Lire la suite Quel qu’en soit le fruit ! – À propos de valeur(s)…
Lundi dernier, à la fin d’un cours, une des pratiquantes est venue me voir pour me remercier d’avoir dit à un moment lors de la séance… … Lire la suite Accompagner dans la pratique – La voix qui ouvre vers celle de l’en-soi
Tenir le fil sans le lâcher
Sinon tout vient à s’envoler
Tenir le fil mais sans tirer
Sinon tout vient à s’écraser
… Lire la suite Être et veiller
« Vous êtes pratiquant de Chi-Kung, de Taïchi, de Yoga ou autre technique psychocorporelle ? Vous avez la sensation d’arriver à un « plafond de verre » qui vous empêche d’aller plus loin ou tout simplement vous aimeriez connaître d’autres manières d’approfondir votre pratique ? » … Lire la suite Atelier de pratique psychocorporelle avec Tristan Duda – 20 novembre 2021
L’année 2022 commencera sous les meilleures auspices à Yoga Sésâme avec ce stage d’un week-end de massage thaï traditionnel animé par Ray Slimani. Vous êtes toutes et tous les bienvenu.e.s pour découvrir ou approfondir cette pratique qui peut se révéler apporter une belle complémentarité avec le Yoga, dans une attention respectueuse de l’être et de chacune de ses dimensions, corporelle, mentale, émotionnelle et énergétique. … Lire la suite Stage de Massage Thaï Traditionnel avec Ray Slimani – Week-end du 22-23/01/2022
Le Seiki est une méthode élaborée par Kishi Sensei (1949-2012), maître de shiatsu traditionnel qui a transformé sa pratique à partir de 1979. Il consiste à partager un moment avec un partenaire sur un futon, laisser le KI bouger dans son corps, laisser le corps retrouver son propre rythme et suivre son propre mouvement spontané interne. Le corps et l’esprit se relâchent et intègrent ce qui se présente dans l’instant. … Lire la suite Ateliers Seiki et Gyoki avec Julie Clément
Passer par le corps (Mudra : gestes énergétiques), par la respiration (Pranayama : pratique respiratoire), par la voix (Mantra : récitation de syllabes énergétiques) et également par l’esprit (Yantra : visualisation du souffle suivant le tracé de géométries sacrées) pour vivre en soi l’expérience de la vibration de l’énergie qui est véhiculée par le souffle et par le son. … Lire la suite Ateliers Vibre comme l’Air (Pranayama, Mantra, Mudra)
En plein cœur de l’automne, alors que la lumière continue à décliner un peu plus chaque jour, alors que l’énergie peut sembler ralentir et stagner tandis que l’esprit peut quant à lui être plus agité ou déprimé, comment cultiver en soi la tempérance, trouver l’équilibre entre le tout et le rien ?
… Lire la suite Atelier Hatha Yoga du 1er novembre 2021 – La tempérance
Yoga Sésâme 